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內容簡介:

工作和生活失去了界限，腳步匆忙到了狂亂。我們需要找回心靈的重心！作者舒雅達跨越不同宗教，出入心靈與塵世之間，告訴我們如何藉由生活中簡單的禪修，突破線性的時間，探索更深刻而豐富的當下。我們其實擁有時間！

■佛陀標準時間
博客來當日子不再是時時分分從我們身旁逼近、吞沒和通過，而是每個剎那都與無限開闊的永恆界域貫穿交錯。當下，就是「佛陀標準時間」。

■短少的是時間？
禪修透露的祕密，是匆忙生活中缺乏的並不是時間，而是專注。越能放慢對快速的執迷，保持正念覺察，就能更有時間明智地評估事物，做出回應，而非一味盲目地採取行動。

■戒掉濫用時間的癮博客來書店
濫用時間讓我們嚴重上癮。所以，我們用各種事物來平衡時間，好暫時忘掉生命的無常，讓無從改變的事物不再感到重要。我們必須戒除這種癮頭，才能走向更高的我。

■發現內在的韻律節奏
博客來網路書局要發現內在節奏韻律，敞開自心這個最珍貴的計時器，我們必須與自己為友，培養柔和與包容的態度。修持悲心或慈心的禪修，要先對自己生起寬厚，再把慈愛不斷擴大，推及他人。這種擴展，能大大減少身心的磨損。

■再生需要某種形式的死亡
博客來網路書店唯有接納、欣賞和感謝所曾經歷的艱難，才能澈底發展為人；我們常常必須放棄一些事物，才會有新的成長。唯有通過黑暗，才能抵達光明，那是一段意義深遠的旅程，駭人的陰影不過是深淺濃淡不一的光亮。

本書特色

這是一本跨越宗教的心靈書，教你從佛陀的時間管理學中，學習經由靈修，善用時間、管理時間的奧秘。

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  作者： 舒雅達    新功能介紹
• 原文作者：Lama Surya Das
• 譯者：項慧齡
• 出版社：眾生    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

中市慶祝祖父母節 代代有活藝22日登場

台中市家庭教育中心將在廿二日上午九時至十二時，在中心前廣場舉辦「代代有活藝‧代代有朝氣」祖父母節慶祝活動，由市長林佳龍頒獎表揚慈孝家庭楷模，也有闖關遊戲、祖孫同樂歌藝秀以及薩克斯風、話劇、國樂、鼓藝隊多項表演。活動自由入場，前一百名祖孫同行參加者，可獲精美小禮一份，歡迎阿公阿嬤帶孫子女踴躍參加。

台中市家庭教育中心表示，這次活動內容結合慈孝家庭楷模表揚，邀請林市長頒獎，傳達孝親尊長的理念，還有祖孫同樂歌藝秀，開放愛唱歌的爺爺奶奶與孫子女報名參加，前三名將可獲頒獎狀及獎品。

而今年也邀請榮獲「議長盃」國中組第一名的太平國中鼓藝隊演出，為活動揭開序幕，現場並有薩克斯風、防暴話劇及太平國樂團的精采表演。此外，還有兩人三腳、比手畫腳等多項闖關遊戲及古早童玩體驗，闖關結束後即可兌換美食，摸彩活動則準備腳踏車等豐富獎品讓民眾抽回家。

活動當天自由入場，前一百名祖孫同行參加者，可獲得精美小禮物一份。現場另有祈福小活動，民眾可以為自己的家人寫祈福小卡，歡迎一起同樂。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中市慶祝祖父母節-代代有活藝22日登場-160000769.html

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