指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑
 |
每次看完指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
癌症可使人生苦澀，也能讓人變得有智慧。
對大多數的人來說，癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。如果你得了癌症，你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出，如果你能做好心理準備，好好調適在療程之間產生的焦慮與不安，就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。
「正念取向癌症療法」（MBCR）是由腫瘤心理學專家設計的課程，以喬．卡巴金所創建的「正念減壓療法」（MBSR）為架構，結合了正念靜觀、緩和瑜珈以及團體對話，幫助你與自己共處、調節生活。讀者將在八週的課程中學會：
● 利用正念，減輕癌症療程與復原過程中產生的各種身心症狀
○利用正念靜觀和緩和瑜珈練習，增強免疫系統
● 如何平復恐懼、不確定感、使不上力等等負面情緒
○ 如何用正念面對癌症症狀的痛苦、治療的副作用等等
● 發掘自己征服逆境、恢復健康的能力
博客來
名人推薦
博客來網路書店 石世明 臨床心理師
呂凱文 南華大學人文學院院長、台灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師
李燕蕙 南華大學生死學系副教授
胡君梅 華人正念減壓中心負責人、《正念療癒力》譯者
張素凰 台灣大學心理學系副教授
陳德中 台灣正念工坊執行長
陳慕純 抗癌名醫
楊蓓 實踐大學社會工作系副教授
賴明亮 國立成功大學醫學院神經科教授、前慈濟醫學院院長
戴承正 台北醫學大學附設醫院內科部血液腫瘤科主任推薦語：
我曾感於生命苦難實多，從大學時期即深入領會與體驗種種世間學術與宗教相關身心技巧與解脫知識，尤其最沉浸於佛教的正念學心法。二十多年經驗讓我深深瞭解，任何一種迅速而長效地幫助當代人減輕煩惱壓力的身心技術，必須先經得起一般日常生活語言的溝通詢問，才能充分發揮實質利益與效果。《正念減壓，與癌共處》正是這樣的好書，它既簡單又實在，系統性地呈現當代西方正念學精髓，導引苦難生命逐次邁向喜悅寧靜。是的，當內在世間寧靜，外在世間就寧靜。──呂凱文（南華大學人文學院院長、台灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師）
這本書開啟了一個新思維、新做法與新機會。當所有社會資源對癌症的處遇都放在生理機制的同時，這本書告訴我們，原來，還存在著一種成功整合古老東方修行與西方科學精神的方法，可以成功協助癌友面對自己身體的痛與心理的苦，協助癌友承接夜闌人靜時倏而湧現的沉重憂傷。正念減壓協助癌友找到內在的自我療癒力量，不是理論，而是事實。──胡君梅（華人正念減壓中心負責人、《正念療癒力》譯者、專任正念減壓課程老師）
癌症與壓力有相當的關連，壓力會引起負面情緒，而負面情緒會降低免疫力，減少自然殺手細胞對癌細胞的殺傷力，致使癌症更加惡化。
扭轉負面情緒最好的方法為正念，學習瑜伽及各種呼吸法，並將靜心融入行住坐臥日常生活之中，勤於實踐，即能感受心靈的喜悅，讓癌症所帶來的疼痛減輕，甚至改善癌症的病情。
博客來書店 正念是人人必學的人生課程，需要不斷地學習與體驗。──抗癌名醫? 陳慕純
此書以東方古老傳統的智慧，即正念和靜觀，來因應癌症的症狀及治療副作用，值得大力推薦。書中介紹的練習方法，由細細品嘗一粒葡萄乾、正念呼吸、身體掃描、正念運動、靜觀等等，不僅自己我個人都項項嘗試過，適用於日常生活，而且其對於癌症病人的助益，早已有科學證據顯示其效果。此書是充分參與生命每個當下的最佳詮釋。──賴明亮（國立成功大學醫學院神經科教授、前慈濟醫學院院長）
在佛教經典裡有一部經典叫作維摩詰所說經，裡面有一段經文：「維摩詰言：從癡有愛則我病生，以一切眾生病是故我病。若一切眾生病滅則我病滅。所以者何？菩薩為眾生故入生死，有生死則有病。若眾生得離病者，則菩薩無復病。譬如長者唯有一子其子得病父母亦病，若子病愈父母亦愈。菩薩如是，於諸眾生愛之若子。眾生病則菩薩病，眾生病愈菩薩亦愈。」
這指出的是生病所示現的意義何在，病苦在很多時候不是單純是病苦，而是心理心態的表現，因此，調整心理的狀態，在很多情況下，病苦竟得以改善。這似乎與西方醫學相逕庭，但事實上不會悖離，現在很多證據顯示所謂的心身疾病，身體狀況的異常是來自於心理調適的困難，以至於身體出現病況，醫師提供藥物治療，除了給予真正身體的治療以外，也給予心理的支持；但是個人心理內在的問題不解除，很多病症是無法治癒的。
正念亦可提正氣，這是文天祥在正氣歌所提到的「彼氣有七，吾氣有一」，正是對抗疾病最好的心理利器。也不要忘記，醫師正在從旁協助您。──戴承正（台北醫學大學附設醫院內科部血液腫瘤科主任、台北醫學大學醫學系內科副教授）
「如果你全心全意地投入到本書的內容之中，會對你的生活和健康帶來巨大的改變，益處之多難以細數。本書的作者們都是忠實的正念實踐者，而他們的正念取向癌症療癒課程也是奠基於研究結果之上，你會立即感受到正念的真實面貌，並隨著時間的推移而益發強烈。」──喬?卡巴金（Jon Kabat-Zinn, Ph.D），麻州大學醫學院醫學系榮譽教授
「由專家所著的《正念減壓，與癌共處》，為與癌共處的人們提供了一本深刻、清楚又有效的指南。它將佛家傳統融入到一系列具體的練習當中，協助你更能夠停留在癌症風暴中心的平靜之中。」──大衛?史貝傑（David Spiegel, MD），史丹佛大學醫學院教授和精神行為科學系副主席
「琳達．卡森和麥可．史貝卡成功地創作了一本清晰、深刻和全面的癌症因應之書。他們將臨床智慧、深刻的個人正念實踐和科學的嚴謹巧妙地融合在這本淺顯易懂的書中。我相信本書豐富的想法和練習會令癌症患者獲益匪淺，為癌症療癒提供一條更輕鬆、喜樂、健康和自由的道路。」——蕭娜．夏比洛（Shauna L. Shapiro），聖塔克萊拉大學（Santa Clara University）副教授，《正念的藝術與科學》（The Art and Science of Mindfulness）共同作者
「琳達．卡森和麥可．史貝卡共同創作了這本深具智慧又非常實用的指南，是給癌症患者及親友的美好禮物。能夠走上正念之路的人，必會因為清晰的遠見和深刻體驗而收穫良多。」——雪倫．薩茲伯格（Sharon Salzberg），《真正的幸福》（Real Happiness）作者博客來網路書局
朝顏時光
| 死神遊戲
| 惡魔的基因
| 龍舌蘭日出
| ||||
闖王(2)
| 闖王 之１：賭城爭霸
| 闖王 之4：驚天寶藏
| 奇門遁甲
| ||||
殺手，夙興夜寐的犯罪
| 光與影
| 地獄的第十九層
| 殺手—風華絕代的正義
|
- 作者： 琳達．卡森, 麥可．史貝卡 新功能介紹
- 原文作者：Linda E. Carlson,Michael Speca
- 譯者：陳厚愷,賴慧臨
- 出版社：心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期：2014/01/24
- 語言：繁體中文
指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑
|
最重要的事－忠誠
| A級人才管理--頂尖人才任用哲學
| 不使壞，照樣升遷
| 人力資源開發與管理總論
| ||||
高薪不一定挖到好人才：如何發掘及留用優秀員工
| 大陸台商人力資源管理(改版)：完全活用《勞動合同法》
| 主管必修的17堂激勵課
| 好上司的絕妙安排
| ||||
培訓師手冊(增訂五版)
| 你能為公司做什麼
| 兵不厭『榨』：讓員工甘心鞠躬盡瘁的管理學
| 人力資源管理概論
|
指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑推薦，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑討論，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑比較評比，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑開箱文，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑部落客
指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑那裡買，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑價格，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑特賣會，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑評比，指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
科技人組十四隻腳 親子樂團假日走唱
（中央社記者張建中新竹28日電）「這是孩子用錢也買不到的珍貴童年回憶」，科技人周宗廉談起與2個兒子共組親子樂團「十四隻腳」，假日全台走唱2年多生活的最大感觸。
曾在竹科IC設計廠瑞昱服務的周宗廉，目前在工研院擔任雲端運算行動應用科技中心工程副組長，平日在家喜歡彈彈唱唱，也感染了2個兒子周項符和周掌符對音樂產生興趣。
兩兄弟3、4歲時就可以抱著吉他和烏克麗麗自彈自唱，眼看孩子很喜歡表演，又不會怯場，周宗廉便與2個兒子組了一個親子樂團「十四隻腳」。
談起取名「十四隻腳」的緣由，周宗廉說，他屬虎，老婆懷大兒子和小兒子時，家中分別看見蝙蝠和蜘蛛，3種動物共有14隻腳，便以此命名。
為了方便走唱，周宗廉不只自己考取新竹市的街頭藝人執照，還與2個兒子一起考取苗栗縣街頭藝人執照；小兒子掌符考取街頭藝人執照時還不滿5歲。
過去2年多時間，周宗廉一家人假日出遊，總是隨身帶著樂器和移動音箱，玩到哪就唱到哪，已跑遍北港、大甲、羅東及花蓮等夜市，也到過竹南火車站、鹿港、烏日燈會及碧砂漁港。
「十四隻腳」還曾獲頭份尚順廣場、嘉義消防局消防節、台中一中街、新竹巨城百貨、台北花博農夫市集、三義木雕節及大甲農會芋頭節等表演邀約。
今年春節假期，周宗廉一家人大年初一就在基隆廟口停車場開唱，初二回娘家後，又在北港遊客中心前唱了幾天，整個春節假期，南征北討共唱了4天6個多小時；3月6日又將應邀前往大湖酒莊。
「十四隻腳」目前已有不少粉絲，周宗廉透露，曾有經紀人找上門，希望帶大兒子項符進演藝圈；為了不要讓賺錢成為孩子的負擔，周宗廉最後婉拒了經紀人。
周宗廉說，2年多假日走唱生活，讓他與孩子能有共同話題，一起做的事情，一起選歌、一起練習；這是孩子用錢也買不到的珍貴童年回憶。
周宗廉女兒周襟芙已滿2歲，對音樂也有初步興趣，相信不久「十四隻腳」將有新成員加入。1050228
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/科技人組十四隻腳-親子樂團假日走唱-051831366.html
|
指定極品正念減壓，與癌共處購物網口碑
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
