獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評
 |
每次看完獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本醫療保健好書獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開，
從每日的飲食＋飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤！
是因為除非病況惡化至最糟的程度，
否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。
就算實際年紀同為40歲的人，
有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。
造成血管的年齡差異，其實就是我們「每一天的生活習慣」。
本書由日本大受歡迎的「血管博士」提供的精華食療訊息，共分為兩大章節，
◎理解篇→充分理解血管與血管疾病的基本知識。
解說有關血管構造、血液循環、動脈硬化形成機轉與行進過程，
以及導致猝死的各種血管疾病。
並針對強化血管、預防與改善動脈硬化的生活習慣概略說明。
◎實踐篇→介紹能夠強化血管，預防動脈硬化的食譜、果汁，以及簡單又可持續的運動。
除了詳細解說食材的功效、有效的攝取方式，
博客來網路書店最精華的重點為烹調食材與製作蔬果汁的訣竅，以及蔬果皮再利用方法。
果汁尚分成慢磨機、果汁機、熱飲三大類，讀者可依家裡現有的器材挑選製作。
博客來書店
吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活，
博客來造就了每個人血管狀態的決定性差異。
全書搭配照片、插圖，深入淺出的公開血管大小事，
從每日的飲食＋飲料著手，遠離血管硬化導致的致命疾病！
【本書精華內容】
◎強化血管的3大飲食習慣：
控管醣類Ｘ攝取EPAＸ減少鹽分，謝絕要命物質，確保內臟健康！
◎可由果汁攝取的最佳10種食材：
「喝」蔬菜比「吃」蔬菜更有效，無負擔攝取大量纖維營養，吸收力UP的蔬果匯集！
◎可以強化血管的最佳15種食物：
EPA、鉀、鈣質、維生素等含量遙遙領先，具抗氧化作用，越吃越健康的常見食材！
◎簡單、方便、速效的有氧５運動：
簡單、有效、不費力，1次5分鐘就好，血管力UP體操！
【重點呈現】博客來網路書局
第１章希望大家先瞭解的血管大小事
第２章強化血管的食材與食譜
第３章強化血管的蔬果汁
第４章強化血管的簡單運動
第５章善用血管捎來的訊息，活得長壽又健康
星河霸主09
| 帝龍03
| 召喚神兵60
| 引動風雷08
| ||||
仙界霸權02
| 仙界霸權01
| 鋒芒19
| 絕丹王03
| ||||
神醫風流17
| 將夜36
| 妖道至尊06
| 最強棄少10
|
- 作者： 池谷敏郎 新功能介紹
- 譯者：龔亭芬
- 出版社：楓書坊 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/01
- 語言：繁體中文
獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評
|
文章讀本
| MODERN TIMES：摩登時代
| 有「錢」最重要
| 沼地森林
| ||||
沉睡的森林
| 宛如阿修羅
| 怪談：三島屋奇異百物語之始
| 台灣別記
| ||||
娑婆氣第五部：溫泉鄉夜逃
| 帕諾拉馬島綺譚
| 非正規反抗：池袋西口公園8
| 利休之死
|
獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評推薦，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評討論，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評比較評比，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評開箱文，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評部落客
獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評那裡買，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評價格，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評特賣會，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評評比，獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
秋燥口乾便祕水＋蔬果幫助潤燥
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
30歲的林先生近來常熬夜、工作壓力大，總是感覺糞便乾硬、排便不順，甚至出現口臭、痘痘，讓他非常困擾，就醫才發現是秋燥引起便祕。中醫師提醒，「秋燥」是入秋之後常出現的問題，可能會有咳嗽、口乾、便祕等狀況，多喝水、多吃蔬果可舒緩，也可自製菊花決明子或杏仁茶解燥。
開業中醫師沈發文表示，中醫認為燥易傷肺，連帶會影響呼吸道、腸道、皮膚，每到秋燥的時節，因相關症狀就醫的民眾就會增加，年輕上班族若作息不正常、工作壓力大、水喝太少，就更容易出現便祕困擾。
想要解決便祕問題，沈發文說，除了正確就醫，找出導致便祕的原因，平時也應注意飲食，攝取足夠的纖維質與水分，尤其是早餐，現代人生活忙碌，早餐常隨意吃麵包、飯糰，忽略蔬菜與水果。中秋將至，柚子就是很好的水果，有豐富的纖維與水分，但因糖分偏高，要注意攝取量。
除了飲食少油炸、辛辣、多喝水，沈發文表示，適度的運動也可促進腸胃蠕動，讓身體更健康。建議別喝市售含糖飲料，可自製菊花決明子茶，或是沖泡杏仁茶，這些都有潤腸通便的效果。
營養師蔡佳玲則說，每天吃足3份蔬菜、2份水果是最基本的，每份約為一個拳頭大小。將主食白米飯改為糙米、十穀米，或適量吃地瓜、南瓜都可增加纖維攝取量，只要稍微注意一下，高纖飲食並不難。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋燥口乾便祕水-蔬果幫助潤燥-215007870.html
|
獨家款話題這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜追加好評
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
