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博客來書店羅曼?羅蘭曾經寫道：「愛是需要彼此犧牲的，片面的犧牲，只能造成片面的愛。」
的確，所謂的愛，並不是誰片面為誰犧牲，誰片面為誰做什麼，因為，一旦愛變成這樣卑微，變成這樣委屈，就不是真愛。博客來網路書局狄更斯曾說：「愛假使過於強烈或過於卑微，就不可能天長地久。」
其實，我們經常會看到有些人為了讓自己所愛的人獲得幸福，不惜千百次地犧牲自己的幸福，因為，這些人總以為只要自己能讓所愛的人幸福，自己就能獲得幸福，殊不知在這種「犧牲自己」的情況下，所獲得的幸福，通常只是自己一廂情願所產生的假相和幻覺。作者簡介Julia Yenicoeva
擅長用風趣的敘述剖析兩性關係的兩性議題專家、心理學家兼精神科醫師，在男女關係研究方面頗有造詣。筆調詼諧，言談幽默，字裡行間充滿對現實生活的真知灼見。


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  作者： Julia Yenicoeva    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2005/11/15
• 語言：繁體中文

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何必愛得太卑微強檔限時

內容來自YAHOO新聞

有效運用防曬品 向紫外線說拜拜

炎炎夏日，用對方法才能有效防曬，醫師提醒，除了塗抹防曬用品，也應盡量避免直接曝曬在陽光下，並妥善利用寬邊帽、陽傘及袖套的遮蔽物件，降低紫外線帶來的傷害。（記者劉家甄　台中採訪報導）

紫外線指數連日超標，防曬成為許多民眾出門前必做的前置作業，但防曬品若使用不當，反而容易造成曬傷、曬黑或曬老，甚至造成皮膚癌的發生，中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊表示，很多人認為只要擦了防曬品就可以肆無忌憚地曬太陽，但其實除了塗抹防曬品，也應避免在正中午外出、並且多利用騎樓、陽傘、寬邊帽及袖套等遮避物件，降低紫外線帶來的傷害，防曬品塗抹時機為出門前半小時內，將其均勻塗抹於皮膚，並視環境與流汗程度，判斷是否需要再次塗抹，在戶外從事容易流汗的活動，可能不到1小時就要重擦，若整天待在室內，早晨擦1次應該就能達到防曬效果。

醫師邱品齊提醒，近來受歡迎的高壓噴霧瓶，使用時應距離皮膚約20公分均勻噴灑，以免造成皮膚凍傷，且勿直接噴灑到臉上，以免誤傷眼睛，另外，具防曬系數的彩妝品，包括BB霜、隔離霜、粉底或粉餅等，為了展現清透自然的妝感，能添加的防曬成分有限，只能扮演輔助角色，難以取代真正的防曬乳，防曬應多管齊下才能有效保護肌膚。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/有效運用防曬品-向紫外線說拜拜-084920850.html

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