我想把身體練好：把私人教練帶回家瘋狂驚喜
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商品訊息功能:
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內容簡介:
博客來網路書店把身體練好，你才可能勇敢做大夢！
沒有好的體能，等於沒有健康的身體，
極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業，
讓你重頭為自己的身體打造新的健康計畫！
步驟1：要打破除運動的10個迷思，建立正確觀念很重要！
步驟2：做我的獨門體能檢測問卷，只要幾分鐘，就能找出適合你的運動方法！
步驟3：再按照我為你設計的10堂課，從初階、進階到達人境界，循序漸進把身體練好！打開此書，將這位打破一切限制的私人教練帶回家吧！作者簡介博客來書店李恩至畢業於台北體院，體脂肪永遠控制在6％以下。他不是天才運動員，高中以前，在田徑場上屢戰屢敗。高中以後，才在體操世界找到一片天！30歲才開始學攀岩，咬緊牙關訓練一年後，在全國攀岩速度賽屢次奪下第一名，更是2009年高雄世運會攀岩賽台灣唯一代表！博客來32歲「高齡」參加日本「極限體能王」，卻跌破專家眼鏡，拿到兩次總和成績第一！34歲出車禍右鎖骨斷成四塊，從廢人狀態到重返世運會賽場，只復健短短三個月！李恩至以推廣運動為人博客來網路書局生最重要使命，他希望能幫助所有想開始運動的人！
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- 作者： 李恩至 新功能介紹
- 出版社：大田 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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