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內容簡介: 博客來網路書店 在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。

博客來網路書局本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。

本書特色
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1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。博客來
3.適合所有對運動有興趣的讀者，增加運動知識。
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  作者： 日本橫濱市運動醫學中心/編    新功能介紹
• 譯者：林大凱,蘇暐婷
• 出版社：旗標    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/04
• 語言：繁體中文

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