四週肌力鍛鍊聖經熱銷
 |
四週肌力鍛鍊聖經熱銷，不需要特地跑到外面找，很值得納入購物車，內容精彩！
我相信收到的朋友一定會非常高興的，也不用看店員臉色 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本生活風格四週肌力鍛鍊聖經熱銷全書的內容大意
破盤限量 四週肌力鍛鍊聖經熱銷曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
在網路上很夯，它的評價很高，看完後有一種說不出的感動，
人氣蠻不錯，真的不錯，總而言之，購買也很便利。
四週肌力鍛鍊聖經熱銷 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
四週肌力鍛鍊聖經熱銷 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
肌肉鍛鍊，體態完勝
本書帶領讀者認識自己的體型，進而制訂出適合自己的四週訓練計畫。從熱身開始，逐步對胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四頭肌和小腿肌、臀肌群和腿後肌群等部位的訓練進行詳細介紹，並包含運動結束後的放鬆運動，可謂全面而細緻。讀者也可以選擇自己想鍛鍊的身體部位進行練習。本書還依照健身需求，搭配了合理的飲食，讓你可以達到事半功倍的健身效果。此外，還特別推薦了「打造屬於你的夢幻體格」，內容包含「一個月變型男」、「超級減肥」王、「婚禮大作戰」、「瘦猴變身大金剛」、「疾如風心肺訓練」、「在家健身」、「沙灘猛男秀計畫」，讓你在短時間內快速達成理想中的身材。
編者以「亞洲體質版」為理念，以「四週」為時間限度，傾力打造了一本最適合亞洲體質的健身書。教練對每一項訓練動作都進行分步示範，並特別提示訓練要點，不但可以讓人儘快領略訓練動作的要點，達到健身的目的，還能儘可能降低運動傷害。對於每一位練習者，無論起始程度如何，都可以輕鬆實現自己的目標。
男性也有追求性感身材的權利，只要有正確的健美知識、周全的健身計畫以及耐心、毅力、勇氣，每位男士都能夠擁有自己想要的完美體型，讓自己更有魅力、更自信。
本書特色
博客來網路書局鮪魚肚練出王字肌、瘦皮猴變身鐵金剛
專業教練為你制定肌肉鍛鍊計畫
博客來照著做避免運動傷害，也能提高鍛鍊效果
四週塑型，打造屬於自己的強健體魄
博客來網路書店專為亞洲體質設計的肌肉鍛鍊法，打造屬於自己的完美體格
認識體型＋制訂計畫＋調整飲食＋熱身與結束＋肌肉鍛鍊
知名教練親自示範，超級肌肉鍛鍊與塑身法
有效、可靠的健身計畫系統化的全面塑肌方案
時尚型男必備鍛鍊入門指南
?親自示範
由國家級健身教練親自示範，動作標準、肌力運用清楚，跟著做就能輕鬆練出理想身材。
?分步詳解
收錄五百多種絕對有效的肌肉鍛鍊法，step by step逐步分解，清楚提示各動作要領，讓讀者在家裡也能輕鬆做重訓。
?內容紮實
從認識自己的體型、了解健美所需營養、開始時的熱身、各部位肌肉鍛鍊、結束的放鬆運動到四週雕塑理想體型全計畫。
博客來書店
四週肌力鍛鍊聖經熱銷 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 陳林鑫 新功能介紹
- 出版社：華威文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/07
- 語言：繁體中文
四週肌力鍛鍊聖經熱銷 評比 博客來網路書局
四週肌力鍛鍊聖經熱銷
|
四週肌力鍛鍊聖經熱銷推薦，四週肌力鍛鍊聖經熱銷討論，四週肌力鍛鍊聖經熱銷比較評比，四週肌力鍛鍊聖經熱銷開箱文，四週肌力鍛鍊聖經熱銷部落客
四週肌力鍛鍊聖經熱銷那裡買，四週肌力鍛鍊聖經熱銷價格，四週肌力鍛鍊聖經熱銷特賣會，四週肌力鍛鍊聖經熱銷評比，四週肌力鍛鍊聖經熱銷部落客 推薦
圖解力！
| 寫出好業績：業務老鳥、菜鳥都要懂的銷售信函寫作術
| 商用圖表學入門
| |||
學校沒教你卻非會不可，一次就寫出漂亮的經營企畫書：這樣才能獲得老闆賞識、投資者信賴，順利升遷，募到資金
| 職場應用文
| 行政秘書：新世紀辦公室的最佳多面手(四版)
| |||
好企劃這樣寫就對了！
| 優質秘書養成術
| 這樣的商業文件才實用：主管肯定的經營、銷售、人事、總務文書製作核心技法(附CD)
| |||
商用英文：貿易書信實務(六版)
| 貿易英文寫作常用辭句輯要
| 秘書助理實務
|
|
四週肌力鍛鍊聖經熱銷
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
文章標籤
全站熱搜
留言列表
