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7個習慣教出優秀的孩子─教育現場篇：自我領導力教育的奇蹟限量出售

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內容簡介:

博客來?
博客來網路書店新世界充滿機會與挑戰，孩子的未來無法預測，而他們身處的現在一旦逝去無法重來。幫助孩子做好面對未來的準備，你要怎麼掌握這唯一的機會？《與成功有約》柯維博士以7個習慣帶領你，為孩子打造領導力，讓孩子擁有在未來勝出的能力！

現在，自我領導力教育的風潮正往全世界蔓延開來，全新版本收錄更多更動人的自我領導力教育奇蹟案例與實踐方法，就要為全世界每一個年輕孩子的生命帶來改變！
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感動推薦

（依來稿順序排列）
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這本書以及正在教育現場努力「翻轉」的夥伴，正以實際行動，向自己、也向政府證明，教育可以不一樣。──嚴長壽公益平台文化基金會董事長
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自我領導力教育，讓我看到了台灣教育的新希望。──陳藹玲富邦文教基金會董事
博客來網路書局
不管二十一世紀資訊如何爆炸、文明如何進步，只要是人的社會，這本書中所講的7個習慣還是人類社會運作的核心。書中的寇姆斯小學，因為以培養領導力為教學核心，學生人數從不足額的三百五十人暴衝到滿額的八百多人……我們需要大刀闊斧的改善教育內涵。──洪蘭中央大學認知神經科學研究所教授
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當我們到過一個好地方或好店家，總是會有「趕快帶親朋好友來」的衝動。我對這本書就有這種感覺，所以特別要向「想要找回教育熱情和理想的教師夥伴」，還有，正在為兒女找尋幸福的父母親，我負責地、熱切地推薦這本書。──鄭端容前新北市莒光國小校長
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教育，是培育或「轉化」孩子的個性發展；發現、正視並發展每個孩子的潛能特長，才能讓他們「自信」而「自律」地追求人生的夢想。透過本書「領導力教育」的理念和策略，正可以協助上述多元智慧與多元發展的理想。──周祝瑛政治大學教育系教授
博客來書店
透過幫助師長找回初衷、釐清願景、確立使命、提升自身的效能，自我領導力學校的老師們得以積極發掘每一個孩子的天賦、透過授能與賦權，為孩子打造發揮天賦的舞台及成功經驗。這件事完全改變了師生關係、徹底改造了校園文化，甚至將影響力擴散至家庭與社區。我心想，這就對了！台灣的學校也要有這樣的機會！──柯沛寧沛德國際教育機構執行長

「自我領導力教育」中所教導、實踐的原則，正是我們希望今天的領導人能夠擁有的特質，讓我們的孩子在年輕時就開始練習、培養，將使他們未來成為能夠了解成功真正涵義的成熟公民。──哈佛商學院創新大師克里斯汀生教授，《你要如何衡量你的人生？》作者

本書告訴我們，教育變革所需的領導力不必外求，它就蘊藏於學校之中—尤其是孩子們的心裡。─—世界的教育部長羅賓森爵士，《讓天賦自由》作者

這是對當今學校教育最具啟發性的一本著作。作者完美的說明了自我領導力教育的故事，以及這套教育改造流程的原則與成效。如果你真的關心教育，就必須閱讀這本書。──品克，《未來在等待的人才》作者

改變心境，就能改變環境：把逆境變成順境的42種心境		盡力就會創造奇蹟：只要盡力，不怕沒有能力		幸福人的座右銘
中華傳統美德格言		啟動生命能量的一句話		人生小語(十)：母愛-人性的路
解決人生困境的70個絕招		擁抱自己----徹底改變你一生的成功心法		惡女向前走，公主靠邊站：惡女教戰守則，讓好女孩不再傷痕累累
走出問號，發現驚嘆號		突破生命的瓶頸：把瓶頸當作突破困境的階梯		每10秒鐘一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 史蒂芬‧柯維, 西恩‧柯維, 妙麗‧桑莫絲, 大衛‧海契    新功能介紹
• 原文作者：Stephen R. Covey,Sean Covey,Muriel Summers,David Hatch
• 譯者：姜雪影
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/26
• 語言：繁體中文

7個習慣教出優秀的孩子─教育現場篇：自我領導力教育的奇蹟限量出售

內容來自YAHOO新聞

針灸防媽媽手　5招擺脫甜蜜負擔

【華人健康網實習記者方卓欣／台北報導】台南市1名50歲的女士左手腕橈側（拇指側）已疼痛1個月，大拇指持續外展外伸時覺得特別疼，而左手腕無力，到醫院檢查後診斷為媽媽手。經過中醫針灸兩個療程後，左手腕橈側疼痛約減輕一半，左手腕無力感消失。

中醫運用特有的經絡系統來治療，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。（圖片提供／郭綜合醫院）

媽媽手發炎腫脹　好發女性族群

台南郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師解釋，「媽媽手」又被稱為「狄奎凡氏症」，醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」。它是指位於手背橈側的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌，以及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受限，或造成粘黏。

「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式，或反覆用力過度所造成。準媽媽們因懷孕末期荷爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應，此時，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易罹患 「媽媽手」。但是，媽媽手不是媽媽們的專利，工作中需要長時間，並且重複使用拇指施力者，都是容易罹患「媽媽手」的族群。

例如：長時間打字的職業、長期握筆的文字工作者、單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工、常使用手機的「拇指族」等，都屬於高危險人群。「媽媽手」的高發年齡為30至50歲，而女性的發生率又為男性的6倍以上。

媽媽手疼痛難忍　針灸可緩解

蔡文嘉醫師強調，「媽媽手」的典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。其中，以橈骨莖突壓痛最為常見。一旦肌腱發生粘黏，大拇指活動時會覺得卡卡的，甚至可以觸摸到凸起的腫塊。

蔡文嘉中醫師（如圖）指出，「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式，或反覆用力過度所造成。（圖片提供／郭綜合醫院）

除了藥物治療（如止痛藥、抗發炎藥、肌肉鬆弛劑及中藥）與復健運動外，針灸療法提供了另一選擇。臨床上，中醫會運用特有的經絡系統來治療，以手陽明大腸經為主要選擇，搭配手太陰肺經。根據「通則不痛，痛則不通」的原理，把堵塞的經絡打通，氣血能順利運行，疼痛便能緩解。針灸療法的1個療程為6次，在2至3個療程後，疼痛便會有所緩解。

門診曾有1名32歲的女性病患因工作需要常搬重物，右手腕橈側疼痛已3週，漸漸的疼痛感延伸至前臂，扭毛巾時拇指覺得疼痛、無力感，診斷發現為媽媽手。在針灸1個療程以後，右手腕橈側疼痛約減輕一半，橈骨莖突壓痛減少，效果良好。

《遠離媽媽手甜蜜負擔　5個小錦囊》

1.無論單手或雙手在抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。

2.哺育母乳時注意不要過度使用拇指，或是持續太久。

3.日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。

4.工作時，必須注意避免用力方式不當。

5.疼痛症狀消失後，可配合正確的伸展運動和肌力訓練。

【中醫師小叮嚀】：

「媽媽手」的治療並不困難，只要適當的休息、避免長時間，或重複過多使用拇指的動作，平時多多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護木或護具，也可達到保護的作用。飲食方面也盡量少吃冰涼的食物，會使血管收縮，疼痛加劇。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/針灸防媽媽手-5招擺脫甜蜜負擔-033206297.html

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