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內容簡介:

30歲是人體大多數器官衰老的起點
30歲您必須學會照顧下半生的健康

三十歲前你糟蹋身體,四十歲後身體就糟蹋你。對於埋頭工作的年輕人來說,忽視自己健康的同時,也忽視了潛藏著的疾病。也許一些容易忽略的「小毛病」,正是你的身體在悄悄向你發出警訊。

這本書給你全方位的健康管理知識,讓你學會照顧自己,讓你下半生活力十足。

三十歲的人群還應注意以下方面的保博客來健:

1.全面膳食,以「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」這樣配製的膳食,可以提供人體所需要的大部分營養素,有益於身體健康。

2.經常運動,保持良好的體力,使食量與體力活動平衡,保持適宜體重,但注意運動不要過度。

3.精神方博客來網路書局面要求暢達樂觀,保持積極向上的心態。

4.性生活適度,注意生殖系統的衛生保健。博客來書店

作者簡介

胡建夫

◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。

博客來網路書店◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。

◎著有《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

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  • 出版社:知青頻道    新功能介紹
  • 出版日期:2009/10/05
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

巴黎會議 立委:雖不足但是起點

氣候峰會日前在巴黎舉行,台灣有立委組成跨黨派小組前往參加。立委邱文彥今天(15日)表示,這次會議雖然無法讓各界滿意,但他認為至少讓大家不排斥減碳,是個好的起點。

巴黎氣候峰會受到各界關注,立委田秋堇、邱文彥和賴振昌也組成跨黨派小組參加相關活動,並在今天舉行巴黎會議的觀察報告記者會。

田秋堇表示,儘管各界對會議成果不甚滿意,如氣溫控制未能在攝氏1.5度內,但已經比過去的會議更有共識。

邱文彥則認為這次會議起碼有建立起框架,讓大家有意願減碳,是個好的起點。他說:『(原音)我覺得雖然大家不是很滿意巴黎協議,但巴黎協議起碼建立個框架,讓大家有意願去減碳,而不是去排斥它或認為是敵對的,這非常重要,就是它是個起點,我覺得這是非常好的事情。』

同樣參與會議活動的清華大學科技與法律研究所教授范建得指出,這次除了針對弱勢國家設法防止氣候變化,也讓工業國家願意帶頭減碳,可說是難得一見的南、北國家大團結。另外,工業國家將快速投資綠色科技,促進能源效率提升,並停止使用化石燃料,這部分對台灣將有比較關鍵的影響,但也會帶動大量能源效率的服務產業,他認為執政者要從國家角度思考。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/巴黎會議-立委-雖不足但是起點-091600533.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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