![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者: 榴槤
新功能介紹- 出版社:種籽文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/15
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
好故事無往不利-創造行銷奇蹟的說服力![]() | 為什麼沒有業績-![]() | 不推銷反而大賣![]() | 我們比我聰明![]() | ||||
金融服務行銷![]() | 提升業績的肢體語言(圖解版)![]() | 一顆改變世界的蘋果-Apple的創意與行銷![]() | 寫出銷售力:業務、行銷、廣告文案撰寫人之必備銷售寫作指南![]() | ||||
世界最成功的銷售聖經:銷售是一份僅次於總統的偉大職業![]() | 售後服務處理手冊(增訂二版)![]() | 行銷計劃書的撰寫與執行![]() | 業績好,不是沒有原因的![]() | ||||
3300萬人的聊天室:如何利用社群網站創造十倍、百倍業績?![]() | 沒有不成交的訂單: 全美銷售大師的終極銷售心經![]() | 有共鳴,那就對了!:發掘讓錢滾滾而來的獨特商機![]() | 客戶抱怨處理手冊![]() |
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
婚姻,和樂屋![]() | 婚姻與家庭 第一版 2008年![]() | 調情的藝術![]() | 他喜歡的,不只妳一個![]() | ||||
寫給妳的愛情床邊故事![]() | 遊戲規則女人來定(隨書附贈女人時尚筆記本)![]() | 哪個媽媽不抓狂 --野蠻天使vs.瘋狂媽咪的親子戰爭![]() | 型男講座-瞬間必殺五十技![]() | ||||
擄獲芳心似難不難![]() | 超人氣型男![]() | 當青蛙遇上癩蛤蟆![]() | 給我幸福,好嗎?![]() | ||||
愛情不就是這樣?![]() | 為什麼女人愛傳簡訊,男人不愛回?![]() | 女人要愛,男人要high![]() | 女人看男人的18個相對論![]() |
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術推薦,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術討論,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術比較評比,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術開箱文,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術部落客
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術那裡買,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術價格,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術特賣會,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術評比,做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
明明好累卻老是睡不著? 原因竟是...
明明很累,躺在床上卻睡不著嗎?已經睡超過8小時,起床時卻還是覺得好疲倦?新光醫院睡眠中心林晏瑄臨床心理師表示,失眠、睡不好對生活品質的影響甚鉅,尤其現代人經常熬夜、作息不正常、過度使用3C產品等,都是讓睡眠品質低落的原因;建議可嘗試固定睡前放鬆時間、建立自己的睡眠儀式,都有助讓自己一覺到天亮唷!健談圖文整理提升睡眠品質的妙招,助你一夜好眠。
1. 固定睡前放鬆時間 每天晚上於固定的時間安排放鬆時間,挑選一個舒服的位置進行放鬆活動,像是看書、聽音樂、瑜伽伸展、放鬆訓練等,讓身體自然而然習慣睡前放鬆的感覺,讓睡眠自然發生,盡量避免沒睡著的時候勉強自己躺在床上。
2. 佈置舒適的睡眠環境
過亮的光線會影響身體分泌想睡覺的褪黑激素,建議可將房間燈光轉暗或是改用較舒服的黃光,讓褪黑激素較能夠穩定分泌,也有助提升睡意,讓睡眠品質更好。
3. 減少睡前聲光刺激
許多人習慣睡前在床上玩手機、看電視,但其實螢幕的聲光效果會刺激大腦維持清醒,反而不容易入睡;另外,傍晚過後最好少喝茶、咖啡、巧克力等含咖啡因食材,以免身心維持較高的亢奮程度,干擾睡眠。此外,有些人喜歡在睡前喝點小酒,幫助入眠,但須注意過度的酒精雖然會讓人昏沉,但是反而會讓人保持在淺層睡眠、減少深層睡眠,醒來後仍然會覺得精神不濟。
4. 睡前放鬆活動
僵硬緊繃的身體會影響睡眠,建議可於睡前進行簡單和緩的伸展運動,或是腹式呼吸法、肌肉放鬆法等放鬆訓練,來舒緩緊繃疲勞的肌肉,促進身體血液循環,同時也能增進睡眠品質。但須注意避免在睡前進行激烈的運動,以免體溫升高反而不易入眠。
睡眠相關問題,建議諮詢「身心科、精神科」
專家諮詢:新光醫院睡眠中心 林晏瑄臨床心理師
延伸閱讀
■ 一天睡多久才夠?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/明明好累卻老是睡不著-原因竟是-075831949.html
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
做人放下身段,做事不擇手段:做人一團和氣,做事充滿霸氣的60種人性算術
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 排行榜不花錢的幸福日常 博客來網路書店 排行榜不花錢的幸福日常
- 成本價做孩子的顧問:稱職父母的100則教養話題 博客來 成本價做孩子的顧問:稱職父母的100則教養話題
- 好禮必備得意別忘形 博客來 好禮必備得意別忘形
D52104048DE572FF