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評比優雅的時尚：晚禮服永恆之美秒殺出清

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內容簡介: 博客來 本書內含大量精美的女性晚禮服照片，並且緊密結合圖片講述了晚禮服裙的發展歷史。晚禮服的設計作為時裝設計師的一根標桿，匯聚不同品牌、不同設計師的風格精髓。長款、超長款或短款，柔軟的或各種幾何造型，經典款或大膽的嘗試……晚禮服躲過了各種規則或成文規定，經歷了各種改進和變更，盡管如此，晚禮服依舊體現了一絲傳承，將過去和現在聯系起來，那就是它那一絲猶抱琵琶半遮面的高不可攀，以及一絲誘惑的意味。說一千道一萬，晚禮服中有那麼一絲東西是女性無法抗拒的。

本書內含大量精美的女性晚禮服照片，並且緊密結合圖片講述了晚禮服裙的發展歷史。晚禮服的設計作為時裝設計師的一根標桿，匯聚不同品牌、不同設計師的風格精髓。長款、超長款或短款，柔軟的或各種幾何造型，經典款或大膽的嘗試……晚禮服躲過了各種規則或成文規定，經歷了各種改進和變更，盡管如此，晚禮服依舊體現了一絲傳承，將過去和現在聯系起來，那就是它那一絲猶抱琵琶半遮面的高不可攀，以及一絲誘惑的意味。說一千道一萬，晚禮服中有那麼一絲東西是女性無法抗拒的。博客來網路書局瑪利亞·馬卡里出生在米蘭，本科獲得意大利文學學位，專業為服裝和時尚史，后來獲得新科技方面的研究生學位。一次極其偶然的機會，她開始了記者生涯，最初她在意大利蒙達多利出版集團工作。從 2000 年開始，她成為康泰納仕的網站編輯，專注於美容和養生版塊，她博客來書店還為以下一些網站的創建做出了貢獻：iosposa.it、style.it 和 vanityfair.it。馬卡里女士正籌划創建一個美容類網站。她是電影、藝術和歷史的狂熱愛好者。

博客來網路書店

• 作者： （意）瓦勒利亞·曼菲托·德·法比安尼斯（主編）
• 出版社：中國攝影出版社
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

無糖豆漿　打造易瘦體質易如反掌

無糖豆漿　打造易瘦體質易如反掌

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據國內研究發現，每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例，同時提升基礎代謝率，簡單養成易瘦體質！肥胖專科醫師蕭敦仁表示，增加肌肉量比例的地目在於提高基礎代謝率，而基礎代謝率的高低是維持好身形的關鍵。

蕭敦仁醫師表示，透過餐前飲用無糖高纖豆漿，能讓人體產生飽足感，減少食物攝取量，可提供豆漿內含減重者最需要的植物性蛋白質營養，減肥飲食三原則不外乎攝取高蛋白、高纖及低熱量。醫師指出，餐前飲用無糖高纖豆漿對減重有正面效果，運動後飲用對於減重時的肌肉維持更有效，不但可增加肌肉組織的生成，還能真正減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。

營養師李姿儀分析，無糖高纖豆漿內含植物性優質蛋白質能幫助肌肉增生，是打造易瘦體質不可或缺的關鍵營養，此外，可增加飽足感的膳食纖維，能降低受測者的食物攝取量，並促進腸胃蠕動，藉此達到體重控制的效果。

營養師李姿儀指出，要打造易瘦體質，就是吃對蛋白質、增加基礎代謝率！易瘦體質飲食三原則：

1. 喝對時間：每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用

2. 喝對份量：每天飲用1-2瓶450毫升豆漿

3. 搭配主食要計算熱量：當餐扣除約180卡的熱量(約6分滿白飯)

此外，營養師提出挑選優質豆漿的小撇步:

1. 要把握「無加糖、高纖」的原則，並選擇熱量較低的飲品，避免肥胖上身

2.選購市售包裝上有完整的營養標示的產品，要看清來源喝起來才放心

3.具有健康食品認證及非基因改造黃豆標示，才能喝得營養、健康、低負擔。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無糖豆漿-打造易瘦體質易如反掌-084500496.html

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